Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1756 kcal
|
Vet: 148,37g | Eiwit: 87,67g | Kolhy: 11,98g.
Ontbijt: Lidl Walnoten, AH Avocado Eetrijp, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Kania Mayonaise met Ei, Beemster Komijn Oud, Nautica Gerookte Zalm, Mattisson MCT Olie, Gekookt Ei, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen). Lunch: AH Hollandse Aardbeien, Koffie (Gemalen). Diner: Vita D'or Bio Kokosolie, Kipfilet. meer...
|
|
3633 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 3 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|