Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juli 2021
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 66,62g | Eiwit: 169,73g | Kolhy: 282,40g.
Ontbijt: Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Body & Fit Whey Isolate XP, Barebells Protein Bar White Chocolate-Almond, AH Amandeldrink, AH Ananas Vers, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Appel/framboos kwark-yoghurt muffin (9 stuks). Lunch: Vita D'or Pindakaas met Stukjes Noot, AH Biefstukworst, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Jumbo Cranberry Paté, AH Biologisch Maiswafels, Hero Zwarte Kersen, Lidl Witbrood met Maïs, Lidl Extra Volkorenbrood, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade. Diner: Lidl Schnitzels, AH Champignons, AH Roodschillige Aardappelen, AH Sjalotten, Boiled Egg, Croma Bakboter, Cucumber (Peeled), Vita D'or Slasaus Halfvol, Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Lidl Griekse Yoghurt, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|