Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
93 kg
Tot nu toe verloren: 24 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4052 kcal
|
Vet: 187,99g | Eiwit: 313,26g | Kolhy: 272,19g.
Ontbijt: Palta, Huevo, Pan Integral de Centeno. Lunch: Matarazzo Fideos Tirabuzón, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Chile Jalapeño, Ajo, Cocinero Aceite Girasol y Oliva, Cebollas, Brócoli. Diner: Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Huevo, Pan Integral de Centeno, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Snacks/Andere: Dulce de Membrillo, La Serenísima Queso Cremón, Manzana Roja, Banana. meer...
|
|
3177 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Spinning (Spinnen) - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
king_georgear's Gewicht Geschiedenis
|