Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 juli 2021
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,7 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1819 kcal
|
Vet: 159,32g | Eiwit: 62,55g | Kolhy: 26,58g.
Ontbijt: Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Lunch: Lijnzaadolie, Lidl Frambozen, Jumbo Klein Handjevol Cashewnoten , Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Senseo Dark Roast, Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Milbona Roomboter Ongezouten. Diner: Lijnzaadolie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Melkan Amandeldrink Ongezoet. meer...
|
|
3133 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|