|
Niet veel, maar alle beetjes helpen.
|
94,7 kg
Tot nu toe verloren: 26,3 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 60,64g | Eiwit: 108,59g | Kolhy: 147,77g.
Ontbijt: Ziegler Kaaswafel, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Honing. Lunch: AH Basic Brie 60+, Bolletje Wit, Mora Kroket Rundvlees. Diner: Blue Band Kookroom Light, Lamsoor, AH Romige Kerriesaus, Lassie Toverrijst Minuutje, Gamba. Snacks/Andere: Dirk Achterham Flinterdun Gerookt, de Notenshop Fujimix, Pecannoten, Hollandia Slagroom, Roi de Trefle Brie, AH Champignons, AH Watermeloen Gesneden. meer...
|
|
3275 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 45 minuten, Stofzuigen - 30 minuten, Winkelen - 30 minuten, Afwassen - 12 minuten, Koken - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren en 26 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Traplopen - 7 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|