|
😢 ik was er bijna😢. mezelf maar weer in de gaten houden dan maar 😅
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1488 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 72,05g | Kolhy: 148,65g.
Ontbijt: Banaan, Leidingwater, Etos Bruistablet, AH Halfvolle Melk, AH Filet Americain Mager, AH Luchtige Crackers Volkoren (5g). Lunch: Pasta met gehakt en kaas. Diner: Gouda's Glorie Mayosaus , Zuivelhoeve Heksenkaas, Meester & Zn. Gebraden Kipfilet, De Zaanse Hoeve Plakken Jong Belegen 48+, Radijs, Wortelen, Komkommer (met Schil), Bolletje Wit, Gekookt Ei. Snacks/Andere: Leidingwater, Pickwick Lekker Fris , Leidingwater, Perla Koffiepads. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Komt goed volhouden ik werd 1,7 zwaarder en nu ineens 5kg in 1,5 week eraf. Gewoon doorgaan
10 jul 21 door lid: cynthia1991.
|
Ik geef niet op hoor ik heb mezelf 2 doelen gegeven de 1e is de 70 kg halen en de 2e os mijn ideale doel en dat is 65kg.
10 jul 21 door lid: carlajongste
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
carlajongste's Gewicht Geschiedenis
|