Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2021
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2690 kcal
|
Vet: 117,76g | Eiwit: 124,75g | Kolhy: 284,11g.
Ontbijt: Jumbo Kokos Geraspt, Melkunie Havermoutpap, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Brood met Pitten. Diner: Den Eelder Boeren Vanille Yoghurt, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Andere: Lay's Naturel Chips (Zakje), Mister Choc Milk Chocolate Peanuts, Ikea KAFFEREP - Havergebak met Cacao en Kokosschaafsel. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
janjonker's Gewicht Geschiedenis
|