Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2021
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 16,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1747 kcal
|
Vet: 143,49g | Eiwit: 83,43g | Kolhy: 28,36g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Koffie, Ei, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Milbona Roomboter Ongezouten. Diner: Mattisson MCT Olie, Milbona Sojamelk Unsweetened, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Jumbo Gemengde Ijsbergsla, Gekookt Ei, Lidl Mager Gehakt Half om Half, Frambozen, Lijnzaadolie, Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). meer...
|
|
2480 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 17 uren, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|