|
Heel blij, eindelijk weer de 70 in zicht🎉🎉
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1436 kcal
|
Vet: 54,51g | Eiwit: 72,80g | Kolhy: 160,00g.
Ontbijt: Jumbo Skyr. Lunch: Komkommer, Galbani Mascarpone , Jumbo Kip Shoarma. Diner: Komkommer (Geschild), Komkommer (Geschild), Zespri Kiwi Gold, Jumbo Ketjap Manis, Olijfolie, Varkenshaas, Jumbo Zilvervliesrijst . Snacks/Andere: Koekje, Jumbo Roomboter Stroopwafel , Graze Protein Oat Bites Chocolate Vanilla, Jumbo Ossenworst. meer...
|
|
2099 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|