Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juli 2021
|
86,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 16,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1658 kcal
|
Vet: 143,08g | Eiwit: 57,32g | Kolhy: 31,17g.
Ontbijt: Lijnzaadolie, Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Chiazaad, AH Groene Olijven met Knoflook, Kania Mayonaise met Ei, AH Gerookte Makreelfilet, AH Trostomaten, AH Avocado Eetrijp, Gekookt Ei, AH Aardbeien, Mattisson MCT Olie, Jumbo Amandeldrink Naturel. Diner: Kalfsvlees. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|