|
2350kcal
70,5 - 98 cm
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2000 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 119,20g | Kolhy: 233,39g.
Ontbijt: Orangefit Fit Green Protein, Eiwit, AH Doosjevol Frambozen, AH Doosjevol Perzikpartjes, Smaakt Speltvlokken, Zonnatura Teff Meergranenontbijt, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: AH Excellent Spinata Romana, Milner Kaas Gerijpt 30+, AH Aubergine, Aldi Tomatenpuree , Meester & Zn. Runderrookvlees, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Tortilla Wraps (40g). Diner: Komkommer, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, AH Spelt Pitabroodje, AH Aubergine, Coop Kipdij Spiesjes. Snacks/Andere: Doritos Nacho Cheese, Halo Top Chocolate Chip Cookie Dough, Celebrations Celebrations, Quaker Cruesli Chocolade, FODMAP Nectarinecake, Calvé Pindakaas (20g), Lidl Rijstwafel, Meester & Zn. Runderrookvlees, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Nectarines. meer...
|
|
2204 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 6 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|