Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
88,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 18,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2159 kcal
|
Vet: 176,08g | Eiwit: 87,54g | Kolhy: 50,13g.
Ontbijt: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Lidl Walnoten, AH Groene Olijven met Piment, Koolhydraatarm Brood, Beemster Komijn Oud, Jumbo Slagers Achterham, Lijnzaadolie, AH Trostomaten, Halloumi, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt, Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Jumbo Frambozen Ingevroren, Mattisson MCT Olie, Precision Engineered Whey Protein Vanilla, Milbona Sojamelk Unsweetened. Diner: Jumbo Rostirondjes. meer...
|
|
2656 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|