Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 juli 2021
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1498 kcal
|
Vet: 89,83g | Eiwit: 49,95g | Kolhy: 117,01g.
Lunch: AH Gegrilde Courgette, AH Smeerbare Roomboter Gezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Atkins Koolhydraat Verlaagd Brood, AH Avocado Eetrijp, Gekookte Broccoli (Vers), Jumbo Kastanje Champignons . Diner: AH Luxe Hamburgerbroodjes, Zwagerman Ontbijtspek, Calvé Mayonaise Original, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aviko Supercrunch Hollandse Frites, Greenfields Magere Gekruide Burger. Snacks/Andere: Fin Carré Dark Chocolate, Amandelen, Alesto Pumpkin Seeds. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Squats - 3 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 7 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
AniluF's Gewicht Geschiedenis
|