Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 juni 2021
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 26 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2035 kcal
|
Vet: 56,34g | Eiwit: 155,23g | Kolhy: 225,48g.
Ontbijt: Yamamoto Muscle Whey Complex, Banana, Caffè Espresso. Lunch: Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Certossa Crostini Integrali, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: PanBauletto Integrale, Milbona Formaggio Spalmabile con Skyr, Pomodori. Snacks/Andere: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Caffè Espresso, Banana. meer...
|
|
3194 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 2 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren en 12 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|