|
Precies vier weken geleden ben ik gestopt met snaaien (snoep en chips). Twee weken geleden ben ik echt op maximale calorie inname gaan letten en begon ik langzaam aan ook wat meer te bewegen. Het resultaat is 5,3 kilo gewichtsverlies 🥳🎊🎉
Over iets minder dan vier weken ga ik een weekje op vakantie.. Het zou fantastisch zijn als ik dan nog 5 kg extra kwijt ben. Lijkt me wel mogelijk 👍🏻😃
It feels goooood ❤️
|
116,2 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 26,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
906 kcal
|
Vet: 47,31g | Eiwit: 51,20g | Kolhy: 62,29g.
Ontbijt: Biologisch van Jumbo Havervlokken , AH Sinaasappelsap, AH Volle Franse Kwark. Lunch: Stegeman Runder Cervelaat, AH Oven Groenten Pompoen Wortel Pastinaak, Jumbo Hollandse Rauwkost, AH Kersen, AH Snack Tomaatjes , Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Veldsla, Gekookt Ei. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Top👍🏻.
Dan kunnen we ons samen motiveren, ik ga 26 juli 18 dagen op vakantie en hoop dat ik voor mijn vakantie de 90 kg haal.
29 jun 21 door lid: s@ndr@1971
|
Super zeg! Maar reken niet op nog zoveel verlies de komende weken. In het begin gaat het altijd sneller.
29 jun 21 door lid: keto_danny
|
Haha ik ga de 25e en moet nog 5 kg. Het moet lukken. Gewoon veel bewegen denk ik 😂 Maar daar ga ik ook meer van eten heb ik gemerkt 😉
29 jun 21 door lid: ingridt
|
Ja dat dacht ik ook al Danny. Maakt niet uit, op 113 kg voelde ik me ook al een stuk mooier, da’s lang geleden 😂👍🏻
29 jun 21 door lid: ingridt
|
Dat ik 113 woog bedoel ik, niet dat ik me mooi voelde 😂
29 jun 21 door lid: ingridt
|
5 kg moet lukken👍🏻 zeker als je blijft bewegen en in deficit blijft
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ingridt's Gewicht Geschiedenis
|