Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
68 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1338 kcal
|
Vet: 40,66g | Eiwit: 94,93g | Kolhy: 150,85g.
Ontbijt: Perziken, Body & Fit Whey Perfection Cookies & Cream, Spinazie, Honingdauw Meloenen, Banaan, Abrikozen. Lunch: Body & Fit Smart Protein Drink Chocolate Banana. Diner: Aardappelpuree (met Volle Melk en Boter), Rundergehakt, Plus Doperwten en Wortelen. Snacks/Andere: Melkan Dubbelvla Vanille-Chocolade, Coop Roomboter Gevulde Koeken. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 35 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
biertje7's Gewicht Geschiedenis
|