Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2522 kcal
|
Vet: 70,02g | Eiwit: 164,52g | Kolhy: 289,04g.
Ontbijt: Barebells Protein Bar Caramel-Cashew, Campina Echte Slagroom, AH Galia Meloen, Body & Fit Whey Isolate XP, Belbake Geraspte Kokos, Brinta Brinta, AH Amandeldrink, Appel/banaan kwark-yoghurt muffin ( 12 stuks). Lunch: AH Melkchocolade, AH Galia Meloen, Barebells Protein Bar Cookies & Cream, Hero Zwarte Kersen, Lidl Meergranen Brood, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Winarom Scherpe Mosterd, AH Snacktomaatjes, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Gerookte Kipfilet, Zwagerman Fricandeau. Diner: Hema Zoete Pepertjes Gevuld met Roomkaas, German Chili Pepper, AH Courgette, AH Champignons, AH Aubergine, AH Snacktomaatjes, Lidl Gerookte Zalm, Lidl Tijgerbruinbrood, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong. Snacks/Andere: AH Hollandse Aardbeien, Berry de Mey Casein Plus, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Lidl Griekse Yoghurt, Belbake Geraspte Kokos. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|