Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 juni 2021
|
102,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1276 kcal
|
Vet: 44,83g | Eiwit: 83,84g | Kolhy: 128,10g.
Ontbijt: The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Grof Volkoren Brood, AH Excellent Spianata Romana. Lunch: AH Grof Volkoren Brood, The Flower Farm Eat Plants Not Palm Please, AH Excellent Spianata Romana. Diner: AH Volle Yoghurt, Melkan Roomboter Ongezouten, Witte Tarwebloem, Savooikool, Kipfilet, C1000 Zilvervliesrijst. Snacks/Andere: AH Aardbeienjam Minder Suiker, Eierkoek. meer...
|
|
4000 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 2 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren en 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
oke, t gewicht is weer dalend. Met 101.5 op mijn netvlies, rustig doorgaan. Wat ik nu wel heb is een diner menu voor een paar dagen. Daar moet ik nog een paar boodschappen voor doen, zodat dit gemakkelijk snel te maken is, wanneer ik moe ben. en ik ben moe. Te lang op de tuin? Er gebeurd hier veel, hypotheek omzetten, auto uitzoeken, vloerbedekking uitzoeken na een lekkage van de wasmachine, en de verzekering inlichten. ja, zo teruglezend is het veel. Voor mijn doen dan. Gisteren dingen en voor een begrafenis geregeld, nadat ik van de tuin kwam. Dit is een klagen hoor, meer opzoeken waar mijn vermoeidheid vandaan komt. En ik kan t hier teruglezen. Als een reminder. Toch hoop ik dat ik deze week mijn bonenstokken kan zetten en de pluktuin verder kan afmaken. De lekkage ik mijn tuinhuisje kan afmaken en al mijn dalias zijn opgekomen. Het is maandag 10 uur. Hop hop maar weer. O ja, ik ga eerst een engelenstretching doen, zodat alles binnen de tijd af komt.
28 jun 21 door lid: volouder5
|
28 jun 21 door lid: Dappere-Dodo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
volouder5's Gewicht Geschiedenis
|