|
Day 5 of 5 days of <20 carbs a day
Off for a 5 mile 🏃🏾♂️ run...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1409 kcal
|
Vet: 73,00g | Eiwit: 73,00g | Kolhy: 82,00g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Glory Foods Collard Greens. Snacks/Andere: Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt, Quest Tortilla Style Protein Chips Nacho Cheese, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|