Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
86,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2830 kcal
|
Vet: 78,78g | Eiwit: 164,00g | Kolhy: 345,90g.
Ontbijt: AH Galia Meloen, Appel/banaan kwark-yoghurt muffin ( 12 stuks), Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, AH Amandeldrink, Brinta Brinta, Belbake Geraspte Kokos, Body & Fit Whey Isolate XP. Lunch: Sondey Speculaas , AH Watermeloen, Chef Select & You Zalmsalade, Barebells Protein Bar Hazelnut & Nougat, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Zwagerman Fricandeau, Jumbo Extra Jam Aardbeien, Lidl Gerookte Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels, Lidl Extra Volkorenbrood, AH Snacktomaatjes, Winarom Scherpe Mosterd. Diner: AH Snacktomaatjes, Chef Select & You Zalmsalade, Jumbo Extra Jam Aardbeien, AH Tijgerbollen. Snacks/Andere: AH 100% Durum Tarwe Gepoft, Sondey Speculaas, Banana, Mister Choc Hazelnoten Omhuld met Chocolade, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Berry de Mey Casein Plus. meer...
|
Gewichtstoename van 3,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Balkom's Gewicht Geschiedenis
|