|
Even zag ik al 71,9 staan, maar na nog een keertje wegen was dit het resultaat. Fijn!
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1763 kcal
|
Vet: 81,10g | Eiwit: 54,03g | Kolhy: 201,46g.
Lunch: Jumbo Aardbei Banaan Smoothie, Molenland Belegen 48+, Boter (Gezouten), Jumbo Desem Baguette Wit, Honig Tomaten-Crèmesoep. Diner: Hello Fresh Zelfgemaakte Pizza met Groenten en Oude Kaas. Snacks/Andere: Jumbo Speculaasbrokken, Nippon Nippon, Slagroom, Snickers Snickers Ice Cream, Cappuccino. meer...
|
|
2661 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Werken - 3 uren, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|