Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
70,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
757 kcal
|
Vet: 32,64g | Eiwit: 40,37g | Kolhy: 76,71g.
Ontbijt: Holie Granola Zaden & Pitten, Kaneel, Appel, AH Magere Franse Kwark. Lunch: Lurpak Roomboter Ongezouten , Philadelphia Kruiden, Rookvlees, Aldi Oude Kaas, Volkoren Brood. meer...
|
|
2106 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Werken - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 45 minuten, Rusten - 13 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baroneer's Gewicht Geschiedenis
|