Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 juni 2021
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 24,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1452 kcal
|
Vet: 38,96g | Eiwit: 116,90g | Kolhy: 156,92g.
Ontbijt: Caffè Espresso. Lunch: Certossa Crostini Integrali, Gastronomia di Mare Salmone Affumicato Norvegese, Pomodori, Caffè Espresso. Diner: PanBauletto Integrale, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Pomodori. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Banana, Yamamoto Muscle Whey Complex. meer...
|
|
3289 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 6 minuten, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Slapen - 7 uren en 13 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|