Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
88,6 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 18,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1772 kcal
|
Vet: 154,83g | Eiwit: 76,41g | Kolhy: 29,99g.
Ontbijt: Lidl Danish Blue, Vita D'or Mayonaise, Jumbo Jonge Bladsla met Rucola, AH Groene Olijven met Piment, AH Komkommer, Jumbo Schwarzwalder Schinken, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, Lijnzaadolie, Senseo Dark Roast, Koffie (Gemalen). Lunch: Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Diner: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), AH Hollandse Aardbeien, Body & Fit MCT Oil, Zonnatura Kokos Drink, Lijnzaadolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Kippenbout. Snacks/Andere: AH Popcorn Zout. meer...
|
|
2856 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Boodschappen - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|