Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 juni 2021
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,8 kg.
Nog te gaan: 8,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1621 kcal
|
Vet: 63,67g | Eiwit: 79,66g | Kolhy: 175,40g.
Ontbijt: Holie Granola Zaden & Pitten, AH Pitloze Witte Druiven, AH Magere Franse Kwark. Lunch: De Hete Ketel Groentesoep met Soepballetjes, Lurpak Roomboter Ongezouten , AH Basic Leverworst, Aldi Filet Americain, Gesneden Ham, Volkoren Brood. Diner: AH Kip Kluifjes Gekruid , Jumbo Roergemak Hollandse Bami Speciaal. Snacks/Andere: Bonbon, Home Made Boerencake, Douwe Egberts Koffie. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Stofzuigen - 30 minuten, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 20 minuten, Werken - 1 uur, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
baroneer's Gewicht Geschiedenis
|