Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 juni 2021
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 19,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1707 kcal
|
Vet: 146,10g | Eiwit: 72,14g | Kolhy: 19,44g.
Ontbijt: Vita D'or Mayonaise, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , AH Groene Olijven met Piment, Jumbo Ijsbergsla, AH Rucola Sla Melange, AH Avocado Eetrijp, AH Trostomaten, Lamskotelet, BioWise Kokosolie, Koffie (Gemalen). Lunch: Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Diner: Mattisson MCT Olie, PE Nutrition Whey Proteïne , Zonnatura Kokos Drink, Lijnzaadolie, Lidl Aardbeien Diepvries. meer...
|
|
3201 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|