|
Yesterday I was obviously 'retaining water'.
Off to 🏃🏾♂️ run 5 miles today...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,9 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2230 kcal
|
Vet: 137,96g | Eiwit: 69,12g | Kolhy: 180,80g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Longhorn Steakhouse Banana Cream Pie, Jack in the Box Natural Cut Fries (Large), Frankfurter or Hot Dog on Bun, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Andere: Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. meer...
|
|
2790 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|