Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2021
|
89,8 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 19,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1777 kcal
|
Vet: 158,76g | Eiwit: 73,61g | Kolhy: 22,47g.
Ontbijt: Verkade Lange Nekken, Inulina , AH Groene Olijven met Piment, Jumbo Ijsbergsla, Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Lijnzaadolie, AH Avocado Eetrijp, Jumbo Goudse Kaas 48+ Plakken Jong, AH Trostomaten, Ei, Bosui of Lenteui, BioWise Kokosolie, Lidl Spekreepjes. Diner: Lijnzaadolie, Body & Fit MCT Oil, Alpro Amandelmelk Ongezoet, PE Nutrition Whey Proteïne . meer...
|
|
3442 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 11 uren, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|