|
Day 4 of 4 days of <20 carbs a day
Did not succeed *again* yesterday 😒
I planned, but did not do a 5 mile 🏃🏾♂️ run yesterday.
Off to 🏃🏾♂️ run 5 miles today...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,0 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1239 kcal
|
Vet: 68,50g | Eiwit: 104,00g | Kolhy: 11,50g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Slim-Fast Keto Shake, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Snacks/Andere: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps. meer...
|
|
2819 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
17 jun 21 door lid: chesgreen
|
Keep going! You can do it 💪🏼✌🏼
17 jun 21 door lid: chiu-pin
|
17 jun 21 door lid: jimmiepop
|
5 miles?!?! Dang! you got this!
17 jun 21 door lid: Keirstyn2
|
@chesgreen, @chiu-pin, @jimmiepop, @Keirstyn2 - Thanks!
18 jun 21 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|