Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2021
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 20,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 151,43g | Eiwit: 90,80g | Kolhy: 20,14g.
Ontbijt: Oploskoffie (Poeder), Koffie (Gemalen), Milbona Verse Slagroom, Mattisson MCT Olie, Lijnzaadolie, Melkan Crème Fraiche, AH Tomaat, Gemengde Sla, Jumbo Warmgerookte Kipfilet. Lunch: Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, PE Nutrition Whey Proteïne , AH Groene Olijven met Piment, Plus Pain D'ardenne, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. Diner: Mattisson MCT Olie, Jumbo Gezouten Pinda's, Melkan Amandeldrink Ongezoet. meer...
|
|
2611 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|