|
Day 3 of 4 days of <20 carbs a day
Did not succeed yesterday 😒
Off to 🏃🏾♂️ run 5 miles today...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 93,66g | Eiwit: 89,33g | Kolhy: 32,81g.
Ontbijt: Kroger French Vanilla Cappuccino, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Diner: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Andere: Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Atkins Endulge Peanut Butter Cups, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|