|
Day 2 of 4 days of <20 carbs a day
Off to 🏃🏾♂️ run 5 miles today...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2025 kcal
|
Vet: 108,00g | Eiwit: 146,52g | Kolhy: 73,19g.
Ontbijt: Kroger French Vanilla Cappuccino, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Cauliflower Fried Rice, Salmon. Diner: Member's Mark Parmesan Shredded Cheese, Kroger Brussels Sprouts. Snacks/Andere: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar, Tic Tac Tic Tac, Sonoma Creamery Parmesan Cheese Crisp Bar. meer...
|
|
2947 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
Thank you M. Hope your day is a good one as well. 👍
15 jun 21 door lid: _bec_ca
|
15 jun 21 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|