Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 24,1 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1392 kcal
|
Vet: 89,48g | Eiwit: 68,03g | Kolhy: 81,52g.
Lunch: Hollandia Slagroom, Turkish Style Yoghurt 10% FAT, Witte Tarwebloem, Zout, Ei. Diner: Parmezaanse Kaas (Geraspt), AH Basic Paneermeel , AH Goudse Kaas Belegen 48+, Dirk Achterham Flinterdun Gerookt, Witlof. Snacks/Andere: Ziegler Kaaswafel, Magnum Magnum Double Gold Caramel Billionaire, Pecannoten, Citroenmousse, Jumbo Groene Thee Munt, Nespresso Koffie, Wafel klassiek. meer...
|
|
3183 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Afwassen - 12 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 32 minuten, Koken - 20 minuten, Traplopen - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 24 minuten, Auto Wassen - 30 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
 Reacties
Wauw, bijna weer een tussen-streefgewicht gehaald. Echt super!
14 jun 21 door lid: Wobbeltje!
|
Die komt echt dichterbij😃, zo onwerkelijk. Ik begin het nu ook zelf al een beetje te zien in de spiegel.
14 jun 21 door lid: asjege
|
Nou, met -24kg zal er toch al een behoorlijk verschil te zien zijn. Geweldig bezig!!!
14 jun 21 door lid: Wobbeltje!
|
|
|
Tussen mijn oren nog niet hoor🙈. Ligt ook heel erg aan mijn bui en wat voor kleding ik aantrek. Ik ben nog zoekende en onzeker. Gaat goed komen, ik verstop mezelf niet meer elke dag in tenten💪.
14 jun 21 door lid: asjege
|
Dat laatste is al heel goed, om je niet meer in tenten te verstoppen. Geeft toch aan dat je zelfvertrouwen groeit.
Jij komt er wel! Topper!
14 jun 21 door lid: Wobbeltje!
|
14 jun 21 door lid: asjege
|
14 jun 21 door lid: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asjege's Gewicht Geschiedenis
|