Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2021
|
90,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,8 kg.
Nog te gaan: 20,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2046 kcal
|
Vet: 173,34g | Eiwit: 106,32g | Kolhy: 24,49g.
Ontbijt: AH Zacht Turks Brood, Lijnzaadolie, Monini Bios Extra Vierge Olijfolie, Euro Shopper Camembert, AH Danish Blue, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Jumbo Groene Olijven met Basilicum , Apetina Witte Kaas, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Jumbo Kaas 50+ met Chilipeper, Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Diner: Body & Fit MCT Oil, PE Nutrition Whey Proteïne , Alpro Soya Soja Melk Ongezoet. Snacks/Andere: Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. meer...
|
|
3319 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|