Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2021
|
55,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 65,64g | Eiwit: 57,90g | Kolhy: 148,03g.
Ontbijt: Meergranen Bagel, Jumbo Goudse 48+ Kaas Jong. Lunch: AH Yoghurt Griekse Stijl, Bio+ Rode Bieten Gekookt, AH Spinazie Feta Borek, AH Aardappelsalade, Dekamarkt Toscaanse Rauwkostsalade. Diner: AH Spinazie Feta Borek, Lahmacun Homemade, Lidl Doner Kebab, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Andere: Perfekt Chocosticks, AH Magnetron Popcorn Zout, Chateau Karamel, AH Fruitsalade met Meloen, Ananas, Rode Appel en Pitloze Druif. meer...
|
|
1842 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Zitten - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymaeslem's Gewicht Geschiedenis
|