|
Het gaat niet goed. Het is niet gelukt met houden aan het dieet.
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1806 kcal
|
Vet: 59,96g | Eiwit: 64,49g | Kolhy: 249,30g.
Ontbijt: Kaasbroodje, Appel. Lunch: AH Muesli 4-Granen, Alpro Vanille Yoghurt, Honingdauw Meloenen. Diner: Conimex Pindasaus Pikant, Bram Ladage Patat, Amstel Radler 0.0% Citroen, AH Kipsateblokjes. Snacks/Andere: AH Muffin Hazelnoot Chocolade . meer...
|
|
2597 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 1 uur en 11 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 32 minuten, Lesgeven - 3 uren, Rusten - 11 uren en 17 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
 Reacties
Dat is niet fijn Wendy. Wil je het wel weer oppakken?
10 jun 21 door lid: M@dHa
|
Hmmm, is niet leuk om zo’n sprong naar boven te zien. 🥺 Je hebt het al een keer omlaag gekregen toch? Het lukt je weer! 💪🏻 zeker weten!
|
Ik moet het oppakken hoe dan ook. Op 26 juni zie ik mijn coach weer.
11 jun 21 door lid: wendycarty
|
Is het een coach dat gespecialiseerd is in het afvallen?
|
Ben je dit echt in 9 dagen aangekomen? Zal vast niet allemaal vet zijn hoor! Gewoon morgen weer herpakken en niet wachten op... succes wijffie 💪💪
11 jun 21 door lid: Yoo69
|
Om het in vet aan te komen, heb je heel veel calorieën moeten eten. Dus ik denk dat het voornamelijk vocht is. En een tip, probeer iets te doen dat je kunt volhouden, en er een leefstijl van kunt maken, zodat het geen DIEET is.
12 jun 21 door lid: keto_danny
|
Ik wil iedereen bedanken voor de steun. Ik denk dat ik ook nog moet spreken met mijn coach over wat in mijn binnenste speelt.
12 jun 21 door lid: wendycarty
|
Dieeten werken zeker niet voor mij. Ik noem het dieet dat is een foute benaming het is leefstijl verandering bedankt Ynad
12 jun 21 door lid: wendycarty
|
Kop op Wendy, je hebt al zoveel tegenslagen gehad, dit kan jij echt wel aan 💪 Samen met je coach kom je er wel. Goed dat je aangeeft dat je moet gaan praten over wat er binnen in je speelt, sterkte 🥰
13 jun 21 door lid: Elfje69
|
Dankjewel ik heb inderdaad voor hetere vuren gestaan. Aan de slag dan maar niet kletsen maar poetsen.
13 jun 21 door lid: wendycarty
|
13 jun 21 door lid: Elfje69
|
En ook goed om hulp te vragen. 🤜 Innerlijk kan afvallen echt een strijd zijn. 🔥😎🔥
13 jun 21 door lid: M@dHa
|
Het is waarschijnlijk niet van 9 dagen maar van 1,5 maand.
14 jun 21 door lid: wendycarty
|
Dan mag je jezelf ook de tijd gunnen om het er weer vanaf te krijgen. 🙏
15 jun 21 door lid: M@dHa
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wendycarty's Gewicht Geschiedenis
|