Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2021
|
91,1 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 21,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1859 kcal
|
Vet: 163,53g | Eiwit: 74,71g | Kolhy: 24,33g.
Ontbijt: Mattisson MCT Olie, Alpro Soya Unsweetened, PE Nutrition Whey Proteïne , AH Walnootolie, Czarnuszka Nasiona/Zwarte Lijnzaad , Jumbo Witte Kaas 40+, Jumbo Griekse Salade, Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder). Diner: Body & Fit MCT Olie, Vita D'or Mayonaise, AH Walnootolie, AH Rucola Sla Melange, Gekookt Ei, AH Rode Uien, Gele Paprika's, AH Geitenkaas Jong Belegen 50+, Jumbo Warmgerookte Kipfilet, AH Pijnboompitten, AH Trostomaten, Nevo Komkommer met Schil . meer...
|
|
3396 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|