Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juni 2021
|
91,4 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 21,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1831 kcal
|
Vet: 162,09g | Eiwit: 70,37g | Kolhy: 20,39g.
Ontbijt: Koffie (Gemalen). Lunch: Milbona Verse Slagroom, Oploskoffie (Poeder), Nespresso Koffie, Koolhydraatarm Brood, Smaakt Lijnzaadolie, Ei, AH Rookkaas, AH Gesneden Uien, Mattisson MCT Olie, Zwagerman Ontbijtspek Gerookt. Diner: AH Walnootolie, Oploskoffie (Poeder), Milbona Verse Slagroom, PE Nutrition Whey Proteïne , AH Kokosmelk. meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur en 45 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|