|
Eindelijk weer wat naar beneden, mss moet ik vaker uit gaan eten 😜
|
122,6 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 47,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 61,54g | Eiwit: 67,60g | Kolhy: 140,14g.
Ontbijt: Lindahls Kvarg Framboos, La Vache qui rit Smeerkaas, Nettorama Runderrookvlees Luxe (1 Plak = 8 G), de Haas Boeren-Granen Zonnepit Brood, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Lunch: Sun Lolly Ijslollie , AH Bospeen, AH Snoeppaprika, Leidingwater, Lord Nelson Thee Rooibos Natural. Diner: Croma Bakken en Braden Voordeelfles, Zonnebloemolie, AH Zigeunerschnitzel, Aviko Aardappelkroketjes, Asperges, Cherrytomaten, Gebakken Ei, All Seasons Gemengde Sla, Goedland Groene Asperges , Runderbouillon. Snacks/Andere: Lay's Sensations Red Sweet Paprika. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
 Reacties
08 jun 21 door lid: jessmeh40
|
08 jun 21 door lid: s@ndr@1971
|
Goed plan ;-). Maar ook met buiten de deur eten zijn er hele verstandige, te lekkere keuzes te maken ben ik inmiddels achter gekomen.
08 jun 21 door lid: asjege
|
Dat zou een mooie oplossing zijn 😂
08 jun 21 door lid: Wiebke1980
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
PeetjePuk's Gewicht Geschiedenis
|