Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2021
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1667 kcal
|
Vet: 133,96g | Eiwit: 90,95g | Kolhy: 21,41g.
Ontbijt: Lijnzaadolie, AH Walnootolie, PE Nutrition Whey Proteïne , Milbona Sojamelk Unsweetened, Koffie (Gemalen). Lunch: Oploskoffie (Poeder), Milbona Slagroom, Mattisson MCT Olie, AH Biologisch Rode Paprika, Vita D'or Mayonaise, Lidl Tonijn in Zonnebloemolie, AH Avocado Eetrijp. Diner: Mattisson MCT Olie, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Ei, Jumbo Filetlapjes, Mattisson MCT Olie, Alpro Soya Unsweetened, PE Nutrition Whey Proteïne . meer...
|
|
2930 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 4 uren, Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 9 uren en 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
enasky's Gewicht Geschiedenis
|