|
Deze week alle kanten uitgeslingerd door het warm weer. Dit is het weekgemiddelde.
|
97,2 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1528 kcal
|
Vet: 68,68g | Eiwit: 53,93g | Kolhy: 176,76g.
Ontbijt: Honing, Milbona Turkish Style Yoghurt 10% FAT. Lunch: Brownie, Honing-Mosterd Dressing, Gemengde Sla, Jumbo Gerookte Kipfilet, Mora Kroket Rundvlees , Pistolet, Tomatencremesoep. Diner: Paturain Cuisine, Ziegler Kaaswafel, Portabella Paddenstoelen, Tomatencremesoep. Snacks/Andere: Piel de Sapo, Autodrop Cadillacs, Sisi No Bubbles Orange, Jumbo Cheese Pop, Jimmy's Popcorn Zout, Nespresso Koffie, Jumbo Groene Thee Munt. meer...
|
|
3174 kcal
|
Activiteit:
Strijken - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Winkelen - 32 minuten, Autorijden - 20 minuten, TV Kijken - 2 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 10 uren en 4 minuten, Koken - 20 minuten, Traplopen - 7 minuten, Afwassen - 12 minuten, Lezen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|