|
Na een heftig jaar van leukemie en een gewichtstoename van 13kg, probeer ik nu na mijn stamceltransplantatie van 15 september 2020 weer een beetje mezelf terug te vinden en.... mijn gewicht. Niet te gek, want nog lang niet beter, maar iig zo dat het niet nóg erger wordt. Nooit zo zwaar geweest nl...
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 12,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1446 kcal
|
Vet: 84,01g | Eiwit: 53,16g | Kolhy: 123,12g.
Ontbijt: Banaan, Magere Kwark, AH Ananas Vers, Bosbessen, Bramen. Lunch: Feta Kaas, Avocado, Tomaten, AH Romaine Sla. Diner: AH Haricots Verts, AH Lams Chipolata-Worstjes Merguez, Aviko Aardappelkroketjes. Snacks/Andere: M&M's Peanut. meer...
|
|
1783 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Apple Health - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|