|
kijk, daar is dan alsnog mijn 'beloning' voor de afgelopen week. 🙂 Eigenlijk is vrijdag mijn wekelijkse noteerdag maar deze wil té graag in beeld houden als motivatie voor de komende week.😇
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 9,2 kg.
Nog te gaan: 0,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 79,77g | Eiwit: 80,72g | Kolhy: 133,23g.
Lunch: Bakkerij 'T Stoepje Havercrackers , Grillworst, Sinaasappelen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Lidl Verse Geitenkaas Naturel, AH Roma Tomaten, AH Veldsla, No Fairytales Wortel Tortilla. Diner: Wit Brood, Wijko Satésaus (Bereid Product), AH Gemarineerde Varkenshaas. Snacks/Andere: Aldi Kaas met Tuinkruiden, Sauvignon Blanc, Speculaas, Bounty Mini, Chocomel Dark. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|