|
Te veel koolhydraten en suiker gegeten de afgelopen dagen.. Vandaag weer even compenseren..
|
56,4 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 0,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1168 kcal
|
Vet: 57,61g | Eiwit: 52,74g | Kolhy: 115,49g.
Ontbijt: Aldi Verse Olijven Griekse Salade, Optifit Proteine Kwark Aardbei. Lunch: AH Verse Vlaamse Friet, Aldi Verse Olijven Griekse Salade. Diner: Yoghurt (Halfvol), Spaghettisaus met Groenten (Zelfgemaakt), Gekookte Groene Snijboontjes (Vers), Homemade Bulgur Pilavi. Snacks/Andere: Cigkofte Cigköfte Etsiz, Appel. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Zitten - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Winkelen - 2 uren, Bureauwerk - 4 uren, Slapen - 7 uren, Stilstaan - 3 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seymaeslem's Gewicht Geschiedenis
|