|
...yesterday did not go as planned (sigh).
Today I plan to run 5 miles...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2008 kcal
|
Vet: 122,55g | Eiwit: 102,99g | Kolhy: 49,96g.
Ontbijt: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Dr. Praeger's California Veggie Burgers. Diner: Scrambled Egg, ShopRite Shredded Cheddar Cheese, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Snacks/Andere: Southern Grove Toffee Peanuts, Tic Tac Tic Tac, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Cello Whisps Parmesan Cheese Crisps, Tic Tac Tic Tac. meer...
|
|
2834 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
 Reacties
Have a terrific week, my brother! Let's go!
01 jun 21 door lid: jimmiepop
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|