|
Afgelopen dagen stabiel in gewicht, maar voel me beter omdat ik geen cravings heb. Ligt ook aan mijn hormoon cyclus. Zit wat dat betreft op een goed punt. Manlief steunt me door geen chocola in huis te halen. 🥰 Ik voel dat mijn spieren sterker en leniger zijn geworden van de yoga 2x per week. 🧘 Nu nog wat aan mijn conditie doen! 💪
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 6,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1677 kcal
|
Vet: 74,88g | Eiwit: 73,10g | Kolhy: 183,05g.
Ontbijt: Volle Melk, Cruesli Chocolade. Lunch: Aldi Magere Rauwe Ham, Milbona Roomboter Ongezouten, Volkoren Brood. Diner: Feta Kaas, Kappertjes, Olijfolie, Tomaten, AH Veldsla, Tomatensoep (uit Blik, Gecondenseerd). Snacks/Andere: Sinaasappelen. meer...
|
gewichtsbehoud
|