Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2021
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2201 kcal
|
Vet: 52,46g | Eiwit: 165,41g | Kolhy: 256,29g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Quaker Havermout (40g), Amandelmelk, Rozijnen (zonder Pit), Koffie. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zachte Bruine Bolletjes. Diner: Freshona Augurken, AH Zilvervliesrijst Gekookt, AH Ajam Paniki, Olijfolie, Plus Oosterse Roerbakgroenten, Lidl Scharrel Kippenborstfilet. Snacks/Andere: Body & Fit Whey Perfection Vanilla, Body & Fit Isotone Sportdrank, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Aldi Rookvlees, AH Bruine Puntjes, Saskia Vitamine Water. meer...
|
Gewichtsafname van 9,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Boerdam's Gewicht Geschiedenis
|