|
Ik ben het helemaal kwijt
sporten gaat wel goed, 5x per week
maar een TREK !!!!
|
100,5 kg
Tot nu toe verloren: 26,8 kg.
Nog te gaan: 10,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1111 kcal
|
Vet: 68,16g | Eiwit: 73,80g | Kolhy: 35,34g.
Ontbijt: Bruine Boterham, AH Schouderham, Roerei. Lunch: Calvé Pindakaas, Tasty Basics Crackers Zonnebloem en Pompoenpitten. Diner: Go Tan Woksaus Teriyaki, Biefstuk, City Aroma Shirataki Noodles, AH Italiaanse Roerbakmix. Snacks/Andere: Atkins Endulge Chocolate Break. meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|