Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2014
|
104,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,6 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2923 kcal
|
Vet: 77,81g | Eiwit: 275,31g | Kolhy: 282,44g.
Ontbijt: Body & Fit Whey Perfection, AH Magere Yoghurt, AH Magere Franse Kwark, Banaan, Appel. Lunch: Heinz Tomatenpuree, AH Zilvervlies Rijst, Uien, Rode Paprika, Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Diner: Spinazie, Muscle Meat Biefstuk (Paard), Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). Snacks/Andere: Citroen koekjes, choco koekjes, Body & Fit Whey Perfection, Banaan, Pannenkoeken met Stukjes Rozijn, Wortelen, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Appel. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tmaniac's Gewicht Geschiedenis
|