|
Weekend vetjes zijn er gelukkig weer af. Was gewoon een schommeling 😅
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1878 kcal
|
Vet: 91,65g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 190,61g.
Ontbijt: Quaker Cruesli, Goji Bessen, Chiazaad, AH Blauwe Bessen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Kokos. Lunch: Tomaten, Spinazie, Groene Olijven, Avocado, AH Pastasalade Pasta Pesto. Diner: Bakboter (Ongezouten), Gekookte Bloemkool (Vers), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade. Snacks/Andere: Côte d'Or Bonbonbloc Praliné Melk, Jumbo Halfvolle Melk. meer...
|
|
1991 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 15 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lief.Bi's Gewicht Geschiedenis
|